Die Körper wären nicht schön, wenn sie sich nicht bewegten.
Johannes Keppler

Na, bist Du ´n Geist- oder eher ein Körpertyp? Ein großer Teil von uns zieht das „Geistige“ dem Körper vor, definiert die Welt über das Verstehen, das Denken. Aber die Trennung von Gehirn und Körper ist künstlich und vereinfachend. Ich bin sicher, Ihr habt alle schon Menschen kennengelernt, die einen britzelnden Verstand hatten, aber irgendwie nicht in ihrem Körper wohnten. Was passiert, wenn das Körper-Gehirn-System eines solchen Menschen starken Spannungen ausgesetzt wird? Flachatmung, Nervosität und Unsicherheit können einen körperfernen Menschen echt ausschalten. Und dabei genügt schon eine gelegentliche bewusste Nutzung unserer Existenzgrundlage, um Vertrauen und Sicherheit wachsen zu lassen. Unser vegetatives Nervensystem, für Schutzreaktionen und offenes Verhalten zuständig, profitiert genauso wie Gleichgewichtssinn, Muskulatur und Organe. Ich weiß, viele träumen von einer gemütlichen Existenz als Medien genießender Couch-Cyborg. Vertrau mir, um ein wenig von Deinen Fähigkeiten zu erhalten und vielleicht sogar Freude an Deinem Körper zu empfinden, brauchst Du keinen disziplinierten Sport. Hilfreicher sind motivierende Gelegenheiten und spaßige Entdeckungen, damit wir mit Freude in unseren Körper hineinkommen. Vielleicht Bodypainting? Habt ihr schon von den entspannten Räkli-Sitzungen gehört oder vom befreienden silly power walk? Körper sind immer schön!